5. Los pies: la base de tu movilidad
Los pies suelen ser la parte más olvidada, pero son fundamentales para la estabilidad, el equilibrio y la independencia.
Con el tiempo, pueden aparecer:
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piel seca y agrietada
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humedad entre los dedos
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hongos
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uñas encarnadas
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callos dolorosos
Estos problemas no son solo estéticos. El dolor y la incomodidad pueden hacer que una persona camine menos, se mueva con inseguridad o tenga más riesgo de caídas.
Rutina recomendada para los pies
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Lavado diario con jabón suave.
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Secado minucioso, especialmente entre los dedos.
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Hidratación en la planta y talones (evitar entre los dedos).
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Corte recto de uñas, sin dejarlas demasiado cortas.
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Para callos, usá piedra pómez suave, no intentés quitarlos de golpe.
Si hay heridas que no cierran, inflamación o dolor persistente, es importante buscar atención profesional.
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