🌿 Beneficios Potenciales del Orégano
1. Rico en Antioxidantes
Los antioxidantes ayudan a proteger las células frente al estrés oxidativo causado por los radicales libres.
2. Apoya el Bienestar Digestivo
Tradicionalmente, el orégano se ha utilizado para acompañar comidas y favorecer la comodidad digestiva.
3. Contribuye a una Alimentación Saludable
Gracias a sus compuestos naturales, puede formar parte de una dieta equilibrada y variada.
4. Aporta Aroma y Sabor sin Calorías
Es ideal para condimentar alimentos reduciendo el uso excesivo de sal.
5. Favorece la Hidratación en Infusión
Consumido como té, ayuda a incrementar el consumo diario de líquidos
🍵 Cómo Preparar Té de Orégano
Ingredientes
1 cucharada de hojas de orégano frescas o secas.
250 ml de agua.
Miel opcional.
Preparación
Hierve el agua.
Añade las hojas de orégano.
Deja reposar entre 5 y 10 minutos.
Cuela la infusión.
Endulza con miel si lo deseas.
🥗 Otras Formas de Consumir Orégano
El orégano puede incorporarse fácilmente a:
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