La Vitamina D3 no es realmente una vitamina, sino una hormona que permite que tu cuerpo absorba el calcio. Sin ella, por más leche o suplementos que consumas, el calcio se desperdicia. Pero hay un secreto: para que la Vitamina D3 funcione, necesita Magnesio.
Cuando estos dos faltan, aparecen los siguientes problemas:
Debilidad ósea: Dolores profundos en la columna y la cadera.
Cansancio en las piernas: Pesadez y calambres nocturnos que no te dejan descansar.
Músculos tensos: Sensación de rigidez que no desaparece ni con masajes.
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