3. Mala circulación
Problemas circulatorios pueden reducir el flujo de sangre a las manos, generando esa sensación de “mano dormida”.
4. Diabetes
La neuropatía diabética puede dañar los nervios, comenzando con hormigueo o entumecimiento en manos y pies.
5. Deficiencias de vitaminas
Bajas cantidades de vitamina B12, B6 o E afectan la salud nerviosa.
6. Problemas cervicales
Una hernia discal o desgaste en las vértebras del cuello puede presionar los nervios que van hacia los brazos
Caminar regenera el cerebro, alivia la tristeza y el estrés
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