Preparación:
- Pon a hervir el litro de agua en una olla o cacerola.
- Cuando el agua comience a hervir, añade las flores de jamaica, la rama de canela y las hojas de laurel.
- Baja el fuego y deja hervir por unos 10 minutos para permitir que los ingredientes liberen todas sus propiedades.
- Retira del fuego y deja reposar por 5 minutos más.
- Cuela la infusión y sírvela caliente o fría, según prefieras.
- Si lo deseas, puedes endulzar con un poco de miel natural o stevia.
Consejo: Puedes tomar una taza por la mañana en ayunas y otra por la noche antes de dormir para obtener mejores resultados.
