Té de lechuga: el remedio natural que mejora el sueño y relaja tu cuerpo.

¿Cómo preparar té de lechuga?

Ingredientes:

  • 4 hojas grandes de lechuga (preferiblemente romana)
  • 2 tazas de agua
  • Miel o limón (opcional)

Preparación:

  1. Lava bien las hojas de lechuga.
  2. Coloca el agua en una olla y lleva a ebullición.
  3. Agrega las hojas de lechuga y deja hervir durante 5 minutos.
  4. Retira del fuego, cuela y deja reposar unos minutos.
  5. Endulza con miel o unas gotas de limón si lo deseas.

Consejo: Tómalo caliente unos 30 minutos antes de dormir para obtener mejores resultados.

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