2. Sensación de relajación
La ruda es utilizada tradicionalmente en bebidas calientes por su efecto reconfortante.
3. Puede formar parte de hábitos saludables
Las infusiones naturales suelen acompañar:
hidratación,
alimentación equilibrada,
bienestar general.
4. Rica en compuestos naturales
La ruda contiene antioxidantes y aceites esenciales naturales.
¿La ruda cura enfermedades?
Diabetes, colesterol, hipertensión y problemas circulatorios requieren control médico y tratamiento adecuado.
No existen pruebas científicas suficientes que demuestren que la ruda cure enfermedades o sustituya medicamentos.
Sin embargo, algunas personas la consumen como parte de hábitos saludables tradicionales.
Cómo preparar té de ruda
Ingredientes
algunas hojas de ruda frescas
1 taza de agua
miel opcional
limón opcional
Preparación paso a paso
1. Lava bien las hojas
Utiliza hojas limpias y frescas.
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