Raza/etnia
Mayor riesgo en las poblaciones negras, hispanas, nativas americanas y nativas de Alaska
Sexo
Las mujeres tienen mayor riesgo a lo largo de su vida; los hombres tienen mayor riesgo a edades más tempranas
Accidente cerebrovascular o AIT previos
Los antecedentes aumentan significativamente el riesgo futuro
Factores de riesgo modificables (puedes cambiarlos):
Factor
Cómo reducir el riesgo
Presión arterial alta
Controla tu presión arterial regularmente; toma los medicamentos según lo recetado; reduce el sodio
Fumar
Deja de fumar: el riesgo disminuye significativamente en 1-2 años
Diabetes
Controla el azúcar en la sangre mediante la dieta, el ejercicio y la medicación
Colesterol alto
Consume alimentos saludables para el corazón; Toma estatinas si te las recetan.
Obesidad
Busca una pérdida de peso gradual y sostenible.
Inactividad física
Intenta hacer 150 minutos de ejercicio moderado a la semana.
Consumo excesivo de alcohol
Limítalo a ≤1 bebida al día para mujeres y ≤2 para hombres.
**Fibrilación auricular** (FA)
Trata con anticoagulantes si te los recetan.
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