La historia de la mujer de 68 años
Una paciente de 68 años tenía presión arterial inestable y colesterol ligeramente elevado. No quería sumar más medicamentos, así que decidió hacer cambios graduales:
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Caminaba 20 minutos diarios
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Redujo el azúcar
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Incorporó un diente de ajo cada mañana
Después de tres meses:
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Su presión estaba más estable
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El colesterol bajó ligeramente
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Se sentía con más energía
¿Fue solo el ajo? No.
Fue el conjunto de hábitos.
El ajo fue solo una pieza dentro de ese cambio.
