Cómo disfrutar pan y dulces de forma equilibrada sin descuidar los niveles de azúcar en sangre.

Paso 2 – Proteína + grasas saludables (Minuto 10)

  • Huevos

  • Pollo

  • Pescado

  • Carne magra

  • Legumbres

  • Tofu

Añade aceite de oliva, aguacate o nueces.

Espera otros 10 minutos.

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